von meinem opa hab ich zum geburtstag meine erste orchidee geschenkt bekommen. obwohl ich diese blumen wunderschön finde, hab ich mich bislang nicht dran getraut – ich erledige normalerweise alles ziemlich schnell, was blüten hat. kräuter überleben am längsten, v.a. am balkon, außer, läuse schaffen es in den dritten stock. und meine efeutute lebt schon ziemlich lang, wenn sie auch inzwischen mehr aus stängeln als aus blättern besteht. doch zurück zur königin der blumen (die ihren namen der griechischen bezeichnung von klöten zu verdanken hat! skurril…). sie lebt inzwischen schon zweieinhalb wochen bei mir und blüht schöner als zuvor. sogar die katzen scheinen respekt davor zu haben, legen sie sich doch eher mit den rangniedrigeren primeln oder dem tischgesteck vom geburtstag meines papas an. hier ein paar eindrücke (nicht so toll wie fotos vom mac, aber da ich meinen gießkünsten nicht traue und quasi täglich mit blütenabwurf rechne, hab ich mich selber mal an die kamera gewagt)

muss sein. ist ja zeitlich begrenzt. möglicherweise ändert es sich in den nächsten tagen auch noch hin und wieder. aber nachdem seit gestern abend, ziemlich genau 21:10, meine weihnachtsstimmung endlich da ist, muss alles passen lichterketten hängen auch schon, erste adventskerze wurde – nach anlaufschwierigkeiten – auch schon entflammt.
wir waren gestern aus gegebenem anlass lecker essen (indisch im swarg, sehr gschmackig und viiieeel!!) und anschließend noch auf einen “grünen” aufm “glühweinmarkt”. und da kam sie endlich, die stimmung. es war dunkel, dank verdauungskälte hab ich schön gefroren, überall war glühweinduft und festliche illumination. heut mittag hab ich zum ersten mal dieses jahr (eigentlich zum ersten mal seit zwei jahren – letztes jahr war schändlicherweise [trotz dvd!] ganz ohne) “drei haselnüsse für aschenbrödel” gesehen und die mischung aus der grandiosen filmmusik, den kostümen und dem schnee versetzte mich gute 20 jahre zurück in die vorweihnachtszeit als ich noch an’s christkind glaubte. achja. grandioserweise wurde der film ja rund um schloss moritzburg bei dresden gedreht und wer fährt in zwei wochen nach dresden? oh man, wenn’s dann vielleicht auch noch schneien würde…hach!

frohen ersten advent euch allen!

vor etwa zwei wochen hat sich unsere elektronische spielesammlung um das wii balance board erweitert. obwohl es inzwischen schon einige andere spiele gibt, die die technik des vor-und-zurück-neigens umgesetzt haben (z.b. skifahren, snowboarden), stand bei mir erstmal der sportliche aspekt im vordergrund. und ich bin hellauf begeistert!
die übungen sind unterteilt in yoga, kraftübung, aerobic und balancespiele. das balance-board (eine art elektronisches über-ich) motiviert, kritisiert und gibt tipps zum abnehmen, sport und gesundheit. theoretisch sollte man natürlich täglich trainieren, liegen zwischen einem training um dem anderen mehrere tage (kommt vor), wird man schon gefragt, ob man denn sehr viel zu tun hatte in der zwischenzeit.

das training kann mit körpertest beginnen (und abschließen), also wiegen (inkl. bmi-berechnung), schwerpunkt-analyse (”ui, du bist etwas nach rechts verlagert, das kann dem rücken schaden”) und, wenn man’s ausführlich mag, zwei balance-übungen, die die rechts-links-verteilung, schwerpunkt, körpermitte etc. analysieren. am ende des körpertests wird das wii-fit-alter, berechnet aus echtem alter und testergebnissen, präsentiert. bei mir schwankte es schon zwischen 23 und 34, je nachdem, ob ein grillabend oder dinner-cancelling voraus ging

danach (beim mac: davor) folgt eine freie zusammenstellung von besagten yoga- etc. übungen. und die begeistern mich wirklich, da ich in vielen von ihnen die namenlosen pilats-übungen aus meiner hochschulsportgruppe wieder finde. und nachdem mich jener kurs wöchentlich sowohl völlig ausgepowert und muskelverkatert als auch seelig zurücklässt, ist die wii fit eine willkommene und abwechslungsreiche ergänzung auf meinem weg zum beach body 2010.
die aerobic-übungen, die ich bislang völlig außen vor gelassen hatte, entpuppten sich als spassige stepper-, box- und hula hoop-einheiten, die mir mal mehr mal weniger (hula hoop) liegen.

besonders toll find ich, dass in den übungen immer wieder drauf hingewiesen wird, wie man es nicht machen solle (knie nicht über knöchel, arsch nicht raus, oberschenkel gerade). und durch die drucksensoren im balance board wird sowohl die balance als auch die kraftverteilung ausgerechnet, was (soweit ich das als physio-laie beurteilen kann) dazu beiträgt, dass die übungen richtiger gemacht werden, als dies z.b. beim nachturnen von dvd möglich wäre. und mein seitliche-bauchmuskeln-muskelkater zeugt davon, dass es hier nicht nur um spiele sondern echt zur sache geht!

die balancespiele sind aber nicht zu vernachlässigen, v.a. da sie genauso anstrengend wie auch unterhaltsam sind. skispringen, skifahren, seillaufen und kopfballtraining sollte man auf jeden fall mal probieren.

ich bin optimistisch, dass sich dieses training positiv auf den bevorstehenden urlaub und meinen semesterferienkurs pilates auswirkt. irgendwann muss ich doch mal den hund schaffen oder waden aufbauen!

seit wir die mädels haben, hatten wir den festen vorsatz, ihnen das wohnungskatzendasein zumindest mit einem abgesicherten und begehbaren balkon zu versüßen. und nach einigen verregneten wochenenden war es dann letzten sonntag endlich soweit: der mac und ich (85% mac, den rest konnte ich beisteuern) haben mit hilfe der teleskopstangen und der leiter ein katzennetz angebracht. großartig ist es geworden, sieht man von unten so gut wie gar nicht, auch von innen ist es nicht so gewöhnungsbedürftig wie gedacht. der balkon wirkt vielmehr wie ein abgeschlossener raum (bissi wie luftdurchlässiger wintergarten) und dank der üppigen begrünung ein wenig wie tropenhaus (oder kräutergewächshaus). auch wenn ich mittendrin tausend tode mit schweißnassen händen gestorben bin, als ich den mac im zweiten stock überm balkon hängen sehen hab (jaja, die leiter stützte ab, schon klar), ich bin hellauf begeistert über die neuen möglichkeiten und die katzen auch:

drinnen und draußen – pepper erkundet die welt

katze, basilikum und irgendwas spannendes in der nachbarschaft

erst schlafen, dann kämpfen, dann weiterschlafen. katzenleben.

ich muss mich nur noch dran gewöhnen, dass die katzen jetzt vom balkon aus ganz easypeasy durch das (meist ganz offene) klofenster hinter mir einsteigen können, wenn ich aufm pott sitz. befremdlich.

beim ersten tierarztbesuch und dem dazugehörigen obligatorischen generalcheck hat sich rausgestellt, dass unsere mädels ganz schön dreckig sind. also nicht generell, sie verbringen ja viel zeit am tag mit körperpflege, aber tief in den windungen des gehörgangs sah es wohl ziemlich düster aus. die braunen brocken, die der tierarzt zu tage förderte, bewiesen, was ich eigentlich gar nicht so genau wissen wollte: milbenbefall und sonstiger dreck. da dies mit einer einmaligen säuberung seitens des tiermedizinisch geschulten personals nicht getan war, wurden wir angehalten, dies doch gelegentlich täglich zuhause selbst vorzunehmen.

in der theorie und der praxis (im wahrsten sinne des wortes) sah das so aus: katze vorn und hinten festhalten, ohrmuschel aufziehen, flasche mit reinigungsflüssigkeit im ohr versenken, wasser marsch, ohr knautschen, mit q-tip bzw. in unserem fall mit tempo-über-finger drin rum stochern, von katze abwenden, loslassen, dem durch katzenkopfschütteln folgenden sprühregen ausweichen.

allabendlich sieht es beim mac und mir folgendermaßen aus: der mac sitzt mit nem handtuch überm schoß auf dem sofa, während ich erst der einen (meist ginger), dann der anderen katze quer durchs wohnzimmer bzw. der wohnung hinterher renne. schließlich wird die katze unter aufmunterndem zuflüstern auf den schoß gesetzt und versucht, alles bis auf den kopf ins handtuch zu wickeln. diese prozedur wird so lange wiederholt, bis auch wirklich keine pfote mehr vorne rausschaut. während der mac die katze mit armen und händen an körper und kopf festhält (meist schauen nur noch die ohren und vorn die nase raus), versuche ich, die krampfhaft am kopf angelegten ohren hochzuziehen, um zugang zum gehörgang zu finden. unter mehr oder weniger lautem gejammer und geknurre befördere ich den benötigten schwall wasser in die katze, woraufhin der mac versucht, das ohr zu knautschen. in zwei von drei fällen gelingt es der katze (meist pepper) jedoch an dieser stelle, sich seinem griff zu entwinden und das wasser mittels kräftigem kopfschleudern zentrifugal aus dem ohr zu befördern. da wir damit meist nicht gerechnet haben, kriegen wir die volle ladung ins gesicht. je nach katzen- und menschenstimmung gibts daraufhin noch ne ladung wasser ins ohr, manchmal wird aber nur der rest flüssigkeit eingeknautscht. sind beide ohren eingeweicht (wir und der katzenkopf außen meist mit), wird versucht, den dreck noch per tempo und finger zu entfernen. währenddessen besorge ich ne belohnungskatzenbifi und rede der zweiten katze gut zu, die ja noch dran ist und genau weiß, was ihr blüht. nach dem tempo-putz-teil darf die katze aus dem handtuch und schüttelt sich abermals kräftig, womit wir aber meist gerechnet haben und uns rechtzeitig abwenden konnten. wenn ginger abgefertigt ist und ihr stück bifi wie ne tote maus über den holzboden jagt, beginnt das größere drama mit pepper (mehr kampf, mehr gejaule, mehr geschüttel). während wir allerdings mit pepper beschäftigt sind, setzt bei ginger der kalte bifi-entzug ein: jeder finger ist eine potentielle wurst und muss mit krallen und zähnen erlegt werden, was die reinigungsprozedur bei pepper nicht einfacher macht (v.a. wenn hinter uns an der sofarückenlehne eine katze wie eine fledermaus hängt und mit riesengroßen schwarzen augen und gesträubten haaren “wuuuuurst” zu hecheln scheint).

und erst wenn jedes katzenohr gesäubert ist und jedes stück wurst verschlungen wurde, dann fallen der mac und ich erschöpft ins bett und harren der dinge, die der nächste abend bringt.